Στα μυστικά του τάι τσι «βούτηξαν» το πρωί δημότες άνω των 65 ετών, έχοντας ως θέα το παραλιακό μέτωπο της Θεσσαλονίκης και τον Θερμαϊκό Κόλπο. Διδάχτηκαν την κινεζική πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και να προσφέρει άλλα οφέλη που σχετίζονται με την καρδιά, όπως η απαλλαγή από το άγχος.
Η προσέλευση των μελών των ΚΑΠΗ του δήμου Θεσσαλονίκης ήταν μαζική. Έβαλαν τις φόρμες και τα αθλητικά τους παπούτσια και ασκήθηκαν σε εξωτερικό χώρο στο τάι τσι, μία πρακτική που περιλαμβάνει σειρά χορογραφημένων κινήσεων, με το σώμα να κινείται και το μυαλό να εστιάζει.
Το σκηνικό της προπόνησης στήθηκε λίγο μετά τις 9 το πρωί στον Κήπο του Ήχου, στη Νέα Παραλία, παρουσία και του αντιδημάρχου Μέριμνας για την Τρίτη Ηλικία, Κοινοτήτων και Δημοτικής Αποκέντρωσης Παντελή Καζαντζίδη. Με το τέλος της προπόνησης, όλοι οι αθλούμενοι ένιωσαν πως αντιμετωπίστηκε το στρες της καθημερινότητας αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, το τάι τσι ενθαρρύνει τη χαλάρωση.
«Ξεκινούν μαθήματα μαζικού αθλητισμού σε εξωτερικό χώρο σε συνεργασία με την αρμόδια αντιδήμαρχο Κούλα Γιαννακίδου και το τάι τσι είναι ένα από αυτά», εξήγησε, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Καζαντζίδης. Όσο για την αθρόα προσέλευση, τη χαρακτήρισε «δεδομένη», προσθέτοντας πως «τα μέλη μας στα ΚΑΠΗ θέλουν να παίρνουν μέρος σε νέες δράσεις και αναζητούν καινούργια πράγματα».
Η εναλλακτική θεραπεύτρια και πιστοποιημένη δασκάλα τάι τσι Αγγελική Τασόβαλη, που ανέλαβε να μυήσει τους αθλούμενους σε νέες δραστηριότητες, συμπλήρωσε, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, πως το συγκεκριμένο είδος άσκησης προσφέρει στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας μια «ήπια γυμναστική με ρευστές, κυκλικές, σπειροειδής κινήσεις που δεν καταπονεί το σώμα. Βελτιώνει την ισορροπία, υπάρχει καλή πρόληψη για πτώσεις και βοηθάει την καλή λειτουργία των οργάνων και ένα σωρό ακόμη».
Από την πλευρά τους, οι αθλούμενοι αποχώρησαν με χαμόγελα με την Αθήνα Κατσαβάκη, να κάνει λόγο για «ανάταση ψυχής, ευεξία, ισορροπία».
Γυμναστική στη φύση
Το επόμενο διάστημα θα συνεχιστούν τα μαθήματα γυμναστικής στη φύση για τα μέλη των ΚΑΠΗ του δήμου Θεσσαλονίκης. Όσοι επιθυμούν να αθληθούν αλλά όχι σε εσωτερικούς χώρους, σε δωμάτια και γυμναστήρια, μπορούν να το κάνουν είτε στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, είτε στο άλσος της Νέας Ελβετίας ή στο πάρκο του Πεδίου Άρεως στη Λεωφόρο Στρατού.
Η γυμνάστρια Ντανιέλα Τζόλλα θα περιμένει τους συμμετέχοντες κάθε Δευτέρα και Τετάρτη (έναρξη από 11 Μαΐου) στις 09:45 στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, από την πλευρά της θάλασσας, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη (έναρξη από 18 Μαΐου) στις 10:45 το πρωί στο άλσος της Νέας Ελβετίας και κάθε Τρίτη και Πέμπτη (έναρξη από 19 Μαϊου) στις 10:45 στο πάρκο του Πεδίου Άρεως, απέναντι από την ΕΡΤ3.
Πηγή: ΑΠΕ/ΜΠΕ
